（一）5月第一次读书沙龙

2023年5月15日，我们邀请到校心理中心的唐艳老师作为本次读书沙龙活动的主讲嘉宾。本次活动推荐书目《蛤蟆先生去看心理医生》讲述了陷入抑郁的蛤蟆先生和心理咨询师苍鹭的互动，探索蛤蟆先生爱炫耀、自卑性格和抑郁情绪的来源，指出童年经历会对人格产生深刻的影响，并阐释如何在心理上实现真正的自我成长，成为独立自信的人。

本次活动大家对《蛤蟆先生去看心理医生》进行探讨，让我们明白了心理问题带来的危害并不亚于身体疾病带来的危害，心理问题是所有人都应该重视的问题。看心理医生不等于“有病”，不要害怕不要羞耻，只有正视问题才能解决问题。有时并不是不合群，只是眼睛暂时被蒙上了一层白纱布。

（二）5月第二次读书沙龙

银河集团198net2023年5月23日于实训楼C401教室举行了《蛤蟆先生去看心理医生》心理健康教育读书沙龙活动，会议上同学们积极探讨《蛤蟆先生去看心理医生》读后感，深入交换意见，积极互动，图为学生在活动上进行发言。对“心理健康教育是什么”“为什么要进行心理健康教育”“怎么样进行心理健康教育”等问题有了更进一步的了解。帮助大学生自觉选择健康的行为和生活方式，消除或减少危险因素的影响，从而促进身心健康，提高生活质量，用课余时间丰富了该方面的知识。

（三）5月第三次读书沙龙

银河集团198net2023年5月28日于实训楼文法教室C401举行了5月心理健康教育读书沙龙的第三次活动，会议分为两部分：同学准备一段话并进行发言、影视观赏。

活动第一阶段同学积极分享一段相对自己或他人说的话，以此鼓励自己与他人，对生活充满热爱，对学习充满兴趣，对彼此也有了更进一步的了解，明白了生活可以更加充实，前进的道路漫长但充满爱，同时亦有同行者与彼此鼓励。

活动第二阶段为影视观赏，影视作品名为《一条狗的使命》，影片从狗的视角出发，充分的刻画了人类生活高度格式化与压抑，但是同时又不乏充满爱与欢乐，通过历经各段生命，明白了活在当下的重要性，同学们也就此明白了生活应当活在当下，去发现身边的爱与快乐。

深入交换意见，积极互动，图为学生在健康教育交流会上进行发言。对“健康教育是什么”“为让学生在活动中去体会、去感悟，引导学生在活动中获得心理体验，培养良好的心理品质。此次活动重视学生的个体经验与经验分享，让学生在体验和经验分享中不断学习、不断提高心理素质。同时对形成多种视角的心理学观点，能对自己和他人的心理特点进行一定的分析；掌握一些基本的心理健康知识，并能将其与日常的学习、工作和生活紧密联系，能有效的自我调节有所帮助。

去读书吧

在书中遇见另一个自己

（一审：肖瑶    二审：申雷    三审：凌云）